我们都想知道如何提高英语口语，但对我们中的一些人来说，最大的难点就是如何高效的训练。要提高英语口语，最好的办法就是和以英语为母语的人交谈。但不是所有人都有这样的条件! 如果你不认识说英语的人呢? 如果你没有时间怎么办? 没有别人的帮助，你如何自己练习提高英语口语呢？
别担心，即使没人陪你一起练习口语，通过以下14个方法反复练习，你自己也能说一口流利的英语
1. 用英语思考
有时候说英语的困难不在于语言本身，而在于你如何看待它。如果你用母语思考，然后试着说英语，你总是需要在不同的语言之间进行翻译。翻译不是一件容易的事!即使精通两种或两种以上语言的人在转换语言时也有困难。解决办法是用英语思考。你可以随时随地这么做。当你想到你的一天发生的事情，或者当你决定点什么菜的时候，试着用英语。甚至试着用英英字典查单词。这样你就不用使用母语和翻译单词了。你会发现，当你用英语思考时，用英语说话会更容易。
2.和自己对话
无论何时你在家(或独自在其他地方)，你都可以和你最喜欢的人（你自己）一起提高英语口语。如果你已经在用英语思考，试着大声说出你的想法。也大声读出来。练习就是练习，即使你没有人来纠正你的错误，只要大声说出来就能帮助你更自如地说英语。
3.对着镜子练习
只要有可能，每天抽出几分钟站在镜子前说话。选择一个话题，设置两到三分钟的定时器，然后开始交谈。这个练习的目的是观察你说话时的嘴部、面部和肢体语言。它还会让你觉得你是在和别人说话，所以你可以假装你是在和一个学习伙伴讨论。足足讲两到三分钟，不要停止! 如果你被一个你不认识的单词难住了，试着用另一种方式表达你的想法。你可以在两到三分钟后查一下这个词怎么说。这绝对能帮你找出你觉得有困难的单词或句子。
4.关注英语的流利程度，而不是语法
当你说英语时，你多久停顿一次? 你停得越多，你听起来就越不自信，也就越不舒服。试试上面的“镜子练习”，但要挑战自己在整个演讲过程中不要停顿或结巴。这可能意味着你的句子在语法上并不完美，但没关系! 如果你专注于流利地说而不是正确地说，你仍然会被理解，你的声音也会听起来更好。
5.试试英语绕口令
绕口令是一系列很难快速说出的单词。举个典型的例子: “The thirty-three thieves thought that they thrilled the throne throughout Thursday”。试着这样说几次! 你会发现这并不容易。像这样的文字游戏可以帮助你找到嘴巴和舌头的正确位置，甚至可以帮助你发音。你可以从网上找一些英语绕口令反复练习。
6.听后复述
你看英语电视节目或英文视频吗? 可以用它们来提高你的英语流利程度。选择期中的一小部分，一行一行地复述。试着模仿语调、语速甚至口音(如果可以的话)。即使你漏掉了几个单词也没关系，重要的是要继续说下去。尽量让自己听起来像节目里的母语人士一样。你可以自由选择自己最感兴趣的视频。你听的越多，你就越能理解如何自然地说英语。
7.注意重音
英语在单词和句子中会使用重音。这意味着当你说英语时，你需要重读或强调某些单词和音节(发音)来赋予单词和句子不同的含义。听一听以英语为母语的人说话时强调的地方。试着用同样的方法在你自己的演讲中提高英语重音 。这不仅能帮你把英语说得更好，还能减少误解。有时把重音放在错误的音节上会完全改变这个单词。例如，ADdress这个词与adDRESS这个词就不一样。ADdress (地址) 指某人居住的实际地点，adDRESS（演说）指对一群人发表正式讲话。要学会区分!
8.跟着唱英文歌
跟着你最喜欢的英文歌曲一起唱会帮助你变得更流利。这是一种有科学依据的屡试不爽的语言学习方法。一旦你能跟着泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）和杰森·玛耶兹（Jason Mraz）一起唱歌，你就可以用一些更困难的东西来测试你的能力:说唱! 说唱是一种很好的练习英语的方式，因为这些单词通常像普通的句子一样发音。然而，说唱歌手使用了更强的节奏和更快的速度。有些词可能没有意义，但如果你能跟上说唱歌手，那么你就会变得越来越流利!
9.用新单词学习单词的形式
有些练习甚至在你开口之前就开始了。通过学习任何单词的不同形式来让你的口语变得更容易。当你学习新词汇时，你应该这样做。例如，如果你刚刚学了write这个单词，你也应该学习其他的一些形式，比如written和written。要知道在任何句子中正确使用一个单词是很重要的。这些知识将帮助你提高口语。你不需要停下来思考不同的单词，单你会确切地知道什么时候你需要在说话时使用那个单词。
10.学习短语，而不是单词
提高英语的一个更好的方法是学习单词短语，而不仅仅是单词。你可能使用了正确的语法和词汇，但这仍然不是一个以英语为母语的人会说的话。例如，你可以说“how do you feel today?”但是以英语为母语的人可能会说“how’re you doing?”或“what’s up?”。短语和表达可以帮助你在说话时听起来更自然。
11.学习最常用的谚语
花点时间去注意你是如何说母语的。你最常使用的单词和短语是什么?学习如何用英语说你最常用的短语和单词。用英语了解他们会帮助你用英语说得和用母语说得一样好。
12.为特殊目标做准备
你学英语口语是有什么特定的原因吗? 例如，你学习英语是为了在外企找工作吗? 如果是这种情况，练习英语将有助于你在面试中脱颖而出。你学英语是为了在美国交朋友吗? 那你就需要学各种不同的英语了。在你去一个必须说英语的地方之前，你可以练习你可能要说的话。如果你准备去餐馆，在餐馆里的对话听起来会是什么样子? 回答服务员可能会问你的问题，试着谈论食物和菜单。如果你准备好了，你会感到更加自信!
13.放松！
当你学习流利说英语时，你可以成为你最好的帮手，也可以成为你最大的敌人! 我们知道这或许很难，但你应该尽量不要担心你说话时候的声音。请放松点! 如果你说话时感觉被困住或被卡在，只要深吸一口气，然后重新开始。如果有必要，说慢一点。花点时间停下来想想下一句。尽一切努力让说英语变得更舒服。
14.用英语讲故事
这里有一个有趣的方法来测试你的英语口语水平：选择一个你非常熟悉的故事，然后用英语讲出来。在讲故事的时候，记得要用英语思考。专注于流利地说而不是正确地说。对自己大声说出每句话。
即使没有人陪你一起练习口语，用英语交谈，你仍然可以建立自信，说一口流利的英语。从某种程度上来说，自我练习甚至更容易! 现在你知道如何提高自己的英语口语了吧，那么接下来就应该有信心去做!