你有没有这样的感受，开口说英语很难？

即使你在家练习N小时，即使知道要说的每一个单词，但有时候就是无法自如地用英语表达。

如果你曾有类似的困惑，也许你可以问自己这样一个问题：

怎么样提高我的口语能力呢？

这一问题与你的英语水平无关，你只是需要一点自信！

自信是在你说话的时候高昂头颅；自信是不害怕说错，即使错了也能坦然接受；自信是有力量的说英语！

提高口语能力从掌握以下7大有效的技巧开始

1. Practice breathing

练习呼吸

学会呼吸对于练习口语极其重要，正确的呼吸可以让你放松，让你能够更加流利地表达。如果你说了一个长句让你上气不接下气，那么你必须停下来！很多公众演说家，演员以及其他一些人物在发表演讲之前都会不断用声带练习呼吸。为了更好地练习呼吸，你需要站如松。计算你吸气和呼气的时间。尝试着让你的呼气延迟比吸气多一倍的时间，这也是初级瑜伽学习者需要掌握的放松技巧。

当你呼气的时候，尝试着发嗡嗡声以此来给你的喉咙做热身活动。在口中四处伸展你的舌头，你的嘴巴需要经常锻炼！

2. Make vowel sounds

发元音

尽可能地多发A,E.I.O,U这几个元音。当你发这几个音的时候，尽可能地注意你的嘴型。尽可能地大声发音，尽可能夸张地呈现嘴型，这样做可以让这些读音响亮且明显。

这样的练习可以锻炼你的发音，因为这可以帮助我们更容易地辨别出cat和cut发音的不同。

英语零基础入门（音标）

美式零基础入门（音标）

3. Fast and slow speech

调节好说话的语速

这是一个可以录音的好练习，大部分手机都有录音机或是摄影机。找到一段符合自己水平的短对话。大声朗读这篇文章，一遍快速，一遍慢速，并将他们都录制下来。

录好后播放录音，听起来怎么样呢？对话的时候，你也应该能听出语速的区别了。慢速地说英语可以正确的发音以及清楚的发音。快速地说英语可以让你流利地表达，这样你就没有时间担心会不会说错某个单词。

4. Improvisation

即兴演讲

即兴演讲即临时地发表演讲。即兴演讲的话题比小组讨论的话题有趣的多。有这样一个即兴演讲：表演动物，这不会提高你的英语水平，但是非常搞笑！

这里有两个即兴演讲的点子，你可以尝试一下：

选择一个普通的物件编一段故事，比如一支钢笔。你可以讲述它对于你的重要性或是它是如何帮助你找到你失联已久的姊妹，再或者它是如何拯救你的生命。总之，故事怎么夸张怎么来！

选择字母表中的一个字母，尽可能用这个字母打头说一个长句，越长越好，或者你也可以从字母A开始说到字母Z，这比读一遍字母表困难多了！

练习即兴演讲可以让你和陌生人交谈的时候更加自在，这可以锻炼你不用准备就开口说英语的能力。

5. Speak for two minutes

进行2分钟演讲

这是另外一种形式的即兴演讲，它可以提高你表达英语的流利程度以及增加你的自信。

在你的手机或手表上设定2分钟。随意选择一个话题，可以是日常话题也可以是引人深思的专业性话题。

现在开始尽可能地说满2分钟，中间不给自己思考的余地。刚开始的一分钟也许有点艰难，但第二分钟你就能说得更多并且更加自如了。多试几次，这样第一分钟的时候，你也会变得轻松自如了。下次别人让你做自我介绍，你就能轻松应对了。

6. Say tongue twisters slowly

慢慢地说绕口令

我们很难快速地说绕口令里的短语和句子。说绕口令是一件很有趣的事情，可以测试在你说错之前你能说多快。

慢慢说绕口令则是很好地锻炼发音和提高清晰度的方法了。

7. Speak in gibberish

胡言乱语

胡言乱语即说一些没有任何意思的话。站在镜子前或是小伙伴面前，尝试着说一段不存在意思的话，你可以说没有意义的单词，甚至是说ABCs。

很多小伙伴可能有这样的疑问：这怎么可能提高英语水平？口语并不只和单词有关，你的肢体语言，你的语调都能帮助别人理解你的话语。

当你胡言乱语的时候，尽可能地用你的肢体语言、你的语调让没有意义的句子变得有意思。尝试着表现出你的忧伤，你的愤怒，你的快乐和你的困惑。了解一下在不适用真正意思上的单词时，你可以多大程度地表达自己。

这些练习能够很大程度上帮助你建立自信从而提高你的口语水平。当然在你练习的时候，你也会乐在其中！

8.Choose a good class.

选择一门好的课程

没经过系统的学习，没有专业老师的指导，你就很难分辨自己说的是不是标准，是不是正确。一门好的课程，不在于它有多贵，而在于它是不是真的适合你。

选择一门合适的课程，首选需要考虑自己的基础。基础差的同学，需要从入门的音标开始，系统的学习。

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零基础的同学想要系统学口语>>零基础直达流利口语初级

有一定基础的同学，就要考虑自己是为了提高哪方面的口语。如果是想要提高日常交流的，那就往生活口语方面考虑>>流利生活口语中级

如果是想要提高职场口语能力的，就选择一些职场方面的口语>>流利口语步入职场

另外，如果平时没有固定时间可以学口语的，自己又想快速提高，那就选择和外教的1V1课程>>沪江口语生活系列L2-L5

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