At work, I have to stare at a computer for long periods of time.

我的工作需要长时间盯着电脑屏幕。

发音要点：stare at＋某人/事/物（注视某人/事/物） long periods of time（长时间）

来源：外研社《英语口语8000句》，关于如何描述工作内容。